骨折后吃什么?(骨折病人吃什么好?)

骨折后的调理可谓是症结期,调理得好,病症的康复快。但如果调理得不好,不但病难好,还可能遗留后患,可见调养期的主要性。对于骨折处的调养,饮食虽没有什么特殊的禁忌,但不同的恢复时代,着重一下对应的调养,对健康的康复有益无害。

骨折了,吃什么比拟好?


一、骨折早期

骨折初期,由于骨折处仍未愈合,局部血液循环不畅,肿胀、淤血、疼痛的症状仍比拟显著,因此该时代应以一些利于活血化瘀的食物如洋葱、木耳、生姜为主。同时由于初期的不适症状常让患者食欲不振、茶饭不思,因此该时代应以水果、蔬菜、豆制品等清淡开胃且易消化接收的食物为主。

二、骨折中期


骨折中期大约在骨折后3-4周,此时淤血肿百思特网胀已开端逐渐消退,骨折部位已经开端愈合,因而在此阶段可恰当增长蛋白质、胶原蛋白等养分物资的摄取。鱼类、蛋类、肉类、豆制品等食物富含蛋白质、胶原蛋白,患者可以多加食用。同时一些富含维生素以及钙质的食物如马铃薯、花生、海带、牛奶等也应同时兼具。

三、骨折后期

5周以上直至完整恢复即属于骨折后期,饮食构造也不再那么局限,患者可逐步恢复本来的饮食习惯。一些富含钙、铁、锌、磷等微量元素的食物如海藻、蘑菇、芝麻等可以多加食用。应做到“合理饮食、均衡膳食、养分平衡”,以增进骨组织的再生,保证患处的正常恢复。


除了饮食方面,骨折后的功效锤炼也十分主要。在骨折期间,人们常常会有一个误区,总以为骨折了就不能乱走动,须要卧床休息以保证患处的恢复,但这种观点其实是十分不准确的,因为患肢长期不运动,反而百思特网可能会引发肌肉萎缩、关节粘连等不良症状涌现,因此骨折后“完整静养”是绝对制止的,患者百思特网在康复后期可恰当地进行功效锤炼,既有利于防治不良反响的涌现,又能增进骨折处的恢复。